【高齢者に最適なマットレスの選び方】睡眠中の寝返りで老化を予防する！健康を守るマットレスの選び方とは？

「最近、親がよく眠れていないみたい…」、「朝起きると腰が痛いと言っている」

そんな悩みがある方は要注意です！

実は、寝返り回数の減少は、老化が進むサインの一つです！

「寝返り」は、筋肉や関節をほぐし、血流を良くして、快適な睡眠リズムを保つ重要な役割を持っています。

寝ている時にうまく寝返りができていないと、体の痛みや筋肉のコリが原因で日常生活の姿勢が悪くなり、姿勢がゆがむ可能性があります。

ゆがんだ姿勢のままでは動作の安定性の低下や内臓の負担となり、けがしやすくなったり、病気の原因となることがあります。

そして、その寝返りのしやすさに、とても重要なのが「マットレス」です。

高齢になっていく親の健康が気になる方、自分自身の体の変化や老化を感じ始めた方はぜひ最後までお読みください。

寝返りのしやすさを考えて作られたベッドマットレスを紹介します。

肩、腰、足部のコイルの硬さを変えて体の向きを変えやすくして寝返りしやすい構造になっています。１２０日間の返品、返金保証付きなので安心して購入できます。

返品の手順、流れを確認したい方はこちらへ（リンク先の下段にあります）

寝返りしやすいベッドマットレスを見てみる

老化予防のために自然に寝返りできるマットレスをおすすめします。

睡眠中に自然に寝返りすることを目的に開発されたマットレスです。120日間のお試し期間がありその期間中は返品、返金無料なのでぜひ一度お試しください。

寝返り動作を科学的に研究し、自然と寝返りができるように腰部に硬めのポケットコイルを配置しています。

NELLマットレスの公式ページを見てみる

↑寝返りしやすい構造の「NELLマットレス」の公式ページへ移動します

なぜ「寝返り」が老化予防になるのか？驚きのメカニズムとは？

寝返りが老化を防ぐ理由

血の流れを作り細胞の若さを維持する

寝返りが全身の血の流れをつくり、酸素や栄養をいきわたらせ、老化物質の排出を促します。

筋肉や関節の硬直を防ぐ

寝返りが筋肉や関節の動きを維持ます。

自律神経を整え、睡眠の質を上げる

深い眠りを得やすくなり、朝の目覚めから熟睡間を感じることができるようになるでしょう。熟睡することで日中の集中力も増し、疲労を感じにくくなる効果が期待できます。

１２０日間の返金・返品保証がついていて、手続きの流れがわかりやすいので安心してお試しができます。返品するときの梱包も必要ありません。

120日間の長期お試しができるので季節を変えて寝心地を確認できます。

返品手続きの流れはこちらから確認できます

寝返り回数の減少が老化を加速させる！？その理由は？

寝返りが少ないとこんなことが起こる可能性が高まります

• 血行不良
• 体圧分散、体温調節ができなくなる
• 床ずれのリスク
• 筋肉や関節の痛み
• 呼吸や消化器官の不調
• 睡眠不足
• 免疫力の低下

寝返りの回数が少ないとこれらが起こる可能性が高まります。

体内の老廃物を外に出しにくくなり、体の痛みを引き起こす可能性が高まることがあるのです。

そして、体に痛みがあることで動作が制限され、運動量が低下し、運動量の低下から体力が落ちていき、体全体の身体能力が低下するという悪循環となる可能性があるのです。

頭、体は「使わない、動かない」ことで老化が進んでいきます。

寝ている時も自然に寝返りができるベッドマットレスを紹介します。寝返りしやすい構造になっているので、一般的なマットレスよりも自然に寝返りすることができます。

120日間のお試し期間あり。返品のための梱包必要なし。NELLマットレスはこちらから。 血液の循環を維持する寝返りしやすマットレスの紹介はこちらです。

寝返りは細胞を若返らせる！寝返りの力とは？

寝返りすることで阻血（血流の減少）や圧迫から体を守り、体の組織を守ることができます。

眠りを妨げない寝返りしやすいマットレスを使うことで、睡眠の質を維持できて深い眠りとなり、日々の生活で傷んだ細胞を修復することができます。

睡眠時間は体の細胞が若返る時間なのです。

つまり、睡眠の質を高めるために寝返りしやすいマットレスを使うことは、老化していくスピードをゆるくする可能性があります！

褥瘡予防や肺炎の予防にも寝返りは必要様な動作です。

寝返りは全身の筋肉を使う全身運動だった！

寝返りは全身の筋肉を使う動作であり、特に、頸部、腹部、背部、下肢の筋肉の動きを必要とします。

各部位の筋肉は「ゆるむ」と「ちぢむ」を繰り返し、筋のポンプ作用により全身の血の流れを作るので、それぞれの部位は新鮮な血液に満たされた健康な状態を保つことができます。

【口コミ検証】NELLマットレスを使った人のリアルな感想は？

NELLマットレスの口コミを集めました。

腰痛があっても悪化することなく寝ることができた

となりに寝ていても体を動かした時の振動が伝わりにくい

腰痛持ちだけど腰が痛くなることはありませんでした

カバーが取り外しできない

重い

寝心地が合わなかった

寝心地の確認は重要ですよね。NELLマットレスなら無償の返品期間（１２０日）がもうけられているので安心して寝心地の確認ができます。

もっと口コミを知りたい方は（NELLマットレス公式ページ）へ。

NELLマットレスは120日間のお試し期間が設定されています。この期間なら返品無料です。品質に自信があるのでできることですね。季節を変えて使い心地を試せるので、暑いとき、涼しいときの寝心地をご家族で確認してください。

立ち上がり動作のしやすさも忘れずに確認してください。

クリックして進むと公式ページを確認できます。

• 返品のための梱包必要なし
• 120日間、返金・返品保証されています

かんたん返品はこちらから

メールで連絡することから返品手続きが始まります。

高齢者のベッド選びは「マットレス＋フレームの合計の高さを45ｃｍくらい」にする

高齢者の寝起きからの立ち上がり動作の負担を減らすためにマットレスとベッドフレームの高さには注意が必要です。

高齢者のベッドからの立ち上がり動作を楽にするためにも、ベッドとマットレスの高さの合計を高さ「４0ｃｍ～50ｃｍ」になるようにしてください。この高さが人が立ち座りをしやすい高さです。

注意点として、体重で沈み込む分の高さを考えてベッドフレームの高さを選んでください。NELLマットレスのみの厚さは２１cmです。

立ち上がりがしやすいちょうどいい高さになるベッドフレームを紹介します。立ち上がり動作がしやすい高さのベッドフレームを紹介します。このベッドフレームを使えばNELLマットレスとの高さの合計が４７ｃｍくらいになって立ち上がり動作がしやすい高さです。

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マットレスの通気性を保つためにベッドフレームは使ってください。

すのこタイプのベッドフレームなら通気性が良くなり、防湿性がよくなってカビの発生を防ぎやすくなります。

また、マットレス表面の汚れを防ぐためにベッドカバーは必要です。

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「NELLマットレス」は本当に自分に合う？向いている人・向いていない人を解説！

NELLマットレスには、１２０日間のお試し期間が設定されています。その間にこのマットレスが合うかどうかは十分わかると思いますが、NELLマットレスの特徴から合う人、合わない人をお伝えします。

「NELLマットレス」に向いている人はこんな人

• 起きたときに肩や腰などに痛みが出る人
• 寝返りするたびに目が覚める人
• 横向きに寝ることが多い人

目が覚めた時に体に痛みを感じる人は、寝返りの回数が少なく、肩の周りの筋肉や腰周辺の筋肉が凝り固まって痛みを引き起こしている可能性があるので、寝返りしやすい構造の「NELLマットレス」は向いているかもしれません。

「NELLマットレス」が向いていない人はこんな人

• やわらかいマットレスが好みの人
• マットレスを床に直接置く人（防ダニ・抗菌・防臭機能を兼ね備えた高機能な綿生地「TEIJIN MIGHTYTOP Ⅱ」を使用。三日に一度ほど立てて通気性を確保すればカビは大丈夫かと…。）

寝返りしやすいように硬めのマットレスなので、柔らかいマットレスが好みの人は合わない可能性があります。

120日間のお試し期間があって無料で返品回収してくれるので、自分に合うマットレスを探している人は試さない理由はないと思います。

↓お試しからできる申し込みページへ進むことができます。

まとめ：NELLマットレスが選ばれる理由

NELLマットレスは、「寝返りのしやすさ」や「体圧分散」など、毎日の眠りを快適にしてくれる機能がしっかり詰まったマットレスです。最後に、その魅力をもう一度わかりやすく整理しておきましょう

• 自然な寝返りをサポート
  寝返りがしやすい構造で、血流や体への負担を軽減。腰や肩がラクになります。
• 体圧をしっかり分散
  体の重さをバランスよく支えるから、長時間寝ても疲れにくく快適。
• 通気性がよくムレにくい
  一年中快適に使えて、寝苦しさを感じにくい設計です。
• 120日間のフリートライアルつき
  実際に自宅で4か月じっくり試せるので、購入前にしっかり確認できます。
• 返品・返金も無料で安心
  万が一合わなくても、無料で返品・返金ができるからリスクなし。
• 腰痛や睡眠の悩みに悩んでいる方におすすめ
  実際に「朝の腰の痛みがなくなった」「よく眠れるようになった」との声多数。

NELLマットレスは毎日の健康を支える大切なアイテムです。

「最近よく眠れない」、「起きた時に疲れが取れていない」、と感じているならNELLマットレスを試してみる価値は十分あります。

今なら公式サイトからのお申し込みで、送料無料＆１２０日間お試し可能！

目覚めに肩や腰の痛みに悩まされている人は「NELLマットレス」を試してみてください。

NELLマットレス公式サイトはこちら