高齢の親の老化予防・生活サポートガイド

このサイトでは、食事（宅配食）を中心に、英会話・睡眠・住環境など、高齢の親の老化・認知症予防につながる生活サポート情報をわかりやすくまとめています。

はじめに

こんな不安はありませんか？

• 最近、親の忘れ物が増えた気がする
• 食事が簡単なものですまされていそう
• 運動不足、外出機会が減っている
• 何かあったとき、すぐに気づけるか不安

高齢の親を思う気持ちがあっても、同居できない・頻繁に帰れないという現実があります。

このガイドでは、

• 認知症・老化を「できるだけ遅らせる」考え方
• 一人暮らしでも続けやすい生活サポート
• 実際に選ばれているサービスの比較と選び方

を、家族目線・実践目線でわかりやすく整理しています。