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老人になると注意力や手の動きが低下して歯みがきがうまくできなくなってしまします。
不自由な手の動きをカバーするために、「電動歯ブラシ」をおすすめします。
電動歯ブラシは毛先が細かく振動するので歯の表面やすき間の汚れを落とすことができます。
ブラシ自体が振動するので、腕の動きや筋力に影響されることが少なく、老人にむいている口腔ケアの方法です。
1日約13円で使える、本体無料の電動歯ブラシのサブスクはこちら
口の中が汚いと寝たきりになる！？
口の中の細菌が肺へ流れ込み、肺炎の原因になると言われているので、口の中を清潔に保つための「口腔ケア」は寝たきりを予防する意味でもとても重要です。
口の中の食べかすや細菌が肺に流れていく
口に残った雑菌は強烈な口臭の原因になったり肺へ流れ込み肺炎の原因にもなります。
肺炎になるとベット上での安静を強制されるので、長期臥床（長い間ベッド上に安静をされる）を求められることになり、老人の場合は寝たきりの原因になることがあります。
ブラシを動かさない歯みがきで弱った手の動きをカバーする！
老人になると細かい手の動きができなくなるので歯みがきには工夫が必要です。
衰えていく手足の動きを電動歯ブラシの小刻みな振動でカバーしていきましょう。
歯みがきは腕、手の動きが重要です！
歯みがきに必要な手・腕の動き
- 肩関節周囲の筋肉で腕の動きを支える
- 肘、手首の連動した動き
- 歯をこするブラシの角度、強さの調節
歯みがき動作は単純そうに見えても、肩、上腕、前腕、手の動きが複雑に関係しています。
老人になると各関節の連動した動きが苦手となり日常生活の色々な動作が不自由となります。
毎日の歯みがきを苦痛がないようにするために用意するもの
安定した姿勢でゆっくりと歯みがきをするために洗面所にいすを置くことをおすすめします。
洗面所や脱衣所にイスがあれば、お風呂に入るときに座ってできるので安心して歯みがきや着替えができます。
濡れても安心なプラスチック製で着替えの時にじゃまな肘置きもないので洗面所や脱衣所に置くのに適しています。座面の高さが45cmあるので立ち上がりもしやすくなっています。
老人が使いやすい電動歯ブラシはこれだ！
電動歯ブラシの種類は多くありますが、老人が使いやすい電動歯ブラシの特徴をお伝えします。
電動歯ブラシの定期便 本体費用0円・月280円
柔らかい毛先が歯ぐきを守る
老人になると歯ぐきは傷つきやすくなります。傷ついた歯ぐきから細菌が入り込み歯ぐきが腫れる原因になります。
老人は機械をぶっ壊す
老人は機械を壊します。
電池を入れるふたのツメを折ってしまってガムテープなどを貼っているのよく見かけます。
充電式にすれば電池の交換の手間もなく、破損の心配も少ないでおすすめですよ。
本体が壊れても安心です。本体無料で永久保証付き。ブラシ代を月々308円負担するだけで電動歯ブラシが使えます。
サブスクで利用すると本体価格分が丸々お得になる
サブスクの電動歯ブラシは一か月308円で利用できます。
本体は無料なので交換ブラシ代の月に308円だけで電動歯ブラシを使うことができます。
Amazonで一番売れているソニック歯ブラシの本多価格は5600円くらいですが、交換ブラシ代が入っていません。
替えブラシ代が一か月換算で300円くらいなので、サブスクの電動歯ブラシだと本体価格分の5600円分
がお得になります。
まとめ：電動歯ブラシは老人こそ使うべき
電動歯ブラシのいいところ
- 小さいブラシの動きで効率よく汚れや細菌を落とせる
- 普通の歯ブラシを使ってみがくよりも歯や口の中をきれいにできる
- 歯や歯ぐきの状態に合わせて毛先の種類を簡単に変えられる
電動歯ブラシのイマイチなところ
- みがけているか不安になる
- 種類が多くて選べない
- 本体の値段が高い気がする
私も今の電動歯ブラシがこわれて使えなくなったら、サブスクでの電動歯ブラシにしようと思っています。
口臭予防にも電動歯ブラシはおすすめです。
