年を取るにつれて体力の低下や頭の鈍さ（記憶）が心配になってきていませんか？ 体や頭の衰えは認知症へとつながる可能性があります。 私は病院で理学療法士としてリハビリに関わっていますが、活発な人たちは何事 ...

「最近、親が物忘れしやすくなったような気がする…」 そんな小さな変化は、老化や認知症のサインかもしれません。実は、英会話は脳を活性化し、認知症予防や老化防止に効果が期待できる習い事として注目されていま ...

老化の原因とは？親が「急に老けた」と感じたらこれから先を読んでください 年をとると、体の中の細胞が元気を失い、老化が進んでいきます。疲れやすくなったり、物忘れが増えたり、肌のハリがなくなるのもそのせい ...

（本ページはプロモーションが含まれています） 老化すると体に水分をためておくことが難しくなってきます。 体の水分が不足すると皮膚が乾燥しやすくなったり、脱水になりやすくなってしまいます。 皮膚の乾燥は ...

「最近、親がご飯を残すようになった…」「むせることが増えたけど、大丈夫だろうか？」仕事で忙しく、頻繁に実家へ顔を出せないなど、親の食生活の変化に気づくのも遅れがちです。そんな方にこそ知っていただきたい ...

高齢の親が一人暮らしを続ける中で、「食事が偏っていないか」、「十分に栄養が取れているか」は、多くの家族が抱える不安です。特に加齢に伴うかむ力の低下や調理負担の増加は、健康的な生活習慣に影響が出ることも ...

一人暮らしができなくなると、子供のあなたの生活にも大きく影響してきます。 親と子の自立した生活を維持するためにも一人暮らしができなくなるサインに早めに気づいて対処しましょう。 基本は介護保険を利用して ...

高齢者が運動機能や体力、精神機能を維持するためにどんなウォーキングをしたらいいのか？ そんな悩みを解決するウォーキング方法を紹介します。 いつまでも元気でいられると子供たちに心配や負担を掛けなくて済み ...

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「最近、親がご飯を残すようになった…」「むせることが増えたけど、大丈夫だろうか？」仕事で忙しく、頻繁に実家へ顔を出せないなど、親の食生活の変化に気づくのも遅れがちです。そんな方にこそ知っていただきたい ...

「最近、親がよく眠れていないみたい…」、「朝起きると腰が痛いと言っている」 そんな悩みがある方は要注意です！ 実は、寝返り回数の減少は、老化が進むサインの一つです！ 「寝返り」は、筋肉や関節をほぐし、 ...

高齢者が運動機能や体力、精神機能を維持するためにどんなウォーキングをしたらいいのか？ そんな悩みを解決するウォーキング方法を紹介します。 いつまでも元気でいられると子供たちに心配や負担を掛けなくて済み ...