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（本ページにはプロモーションが含まれています） 年を取るにつれて体力の低下や頭の鈍さ（記憶）が心配になってきていませんか？ 体や頭の衰えは認知症へとつながる可能性があります。 私は病院で理学療法士とし ...

「最近、親がよく眠れていないみたい…」、「朝起きると腰が痛いと言っている」 そんな悩みがある方は要注意です！ 実は、寝返り回数の減少は、老化が進むサインの一つです！ 「寝返り」は、筋肉や関節をほぐし、 ...

[本ページはプロモーションが含まれています] 寝心地のいい枕を探していませんか？ 毎晩ぐっすり眠りたいと思いませんか？ 私が15年以上使っている枕を紹介します。 「メディフロー　ウォーターベースピロー ...