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（本ページにはプロモーションが含まれています） 年を取るにつれて体力の低下や頭の鈍さ（記憶）が心配になってきていませんか？ 体や頭の衰えは認知症へとつながる可能性があります。 私は病院で理学療法士とし ...

寝ている時にうまく寝返りができないと、体の痛みや筋肉のコリが原因で日常生活の姿勢が悪くなり、姿勢がゆがむ可能性があります。 ゆがんだ姿勢は動作の安定性の低下、内臓の負担になりケガや病気の原因になり、老 ...

[本ページはプロモーションが含まれています] 寝心地のいい枕を探していませんか？ 毎晩ぐっすり眠りたいと思いませんか？ 私が15年以上使っている枕を紹介します。 「メディフロー　ウォーターベースピロー ...