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（本ページはプロモーションが含まれています） 老化すると体に水分をためておくことが難しくなってきます。 体の水分が不足すると皮膚が乾燥しやすくなったり、脱水になりやすくなってしまいます。 皮膚の乾燥は ...

（本ページはプロモーションが含まれています） 年を取ると口の中がくさくなります。 原因は、口の中の乾燥、口の中に残った食べかす、胃腸の不調、飲んでいる薬の影響などが考えられます。 年をとってからの口臭 ...

車いすを選ぶときは値段でえらぶと失敗します。 必要のない機能を選び、高いわりに使いにくい車いすとなってしまします。 失敗しないためには、使う目的をはっきりさせて車いすを選ぶことが大事です。 車いすを見 ...

「最近、親がご飯を残すようになった…」「むせることが増えたけど、大丈夫だろうか？」仕事で忙しく、頻繁に実家へ顔を出せないなど、親の食生活の変化に気づくのも遅れがちです。そんな方にこそ知っていただきたい ...

年を取るにつれて体力の低下や頭の鈍さ（記憶）が心配になってきていませんか？ 体や頭の衰えは認知症へとつながる可能性があります。 私は病院で理学療法士としてリハビリに関わっていますが、活発な人たちは何事 ...

「最近、親がよく眠れていないみたい…」、「朝起きると腰が痛いと言っている」 そんな悩みがある方は要注意です！ 実は、寝返り回数の減少は、老化が進むサインの一つです！ 「寝返り」は、筋肉や関節をほぐし、 ...

安眠できないのは「まくら」が原因かも？ 歳を重ねると「夜中に何度も目が覚める」「首や肩がこる」「朝起きても疲れが取れない」そんな悩みが増えてきます。 実はその大きな原因のひとつが まくらの高さや寝返り ...